Bugun...



Diyetisyen Hülya Tüzünler, Gastrit ve Beslenmeye Dikkat!


facebook-paylas
Tarih: 02-06-2023 18:33

Diyetisyen Hülya Tüzünler, Gastrit ve Beslenmeye Dikkat!

KARS PUSULA / ADEM ALP

Diyetisyen Hülya Tüzünler, Gastrit ve Beslenme konusunda tavsiyelerde bulundu.Diyetisyen Tüzünler; Mide mukazasının bütünlüğünün bozulması ve iltihaplanması sonucu oluşan akut veya kronik durumdur. Akut gastrit en sık görülen form olup her yaş grubunda rastlanmaktadır. Kronik gastrit ise akut fazın tedavi edilememesi sonucu oluşmaktadır. Ayrıca kronik gastrit tedavi edilmez ise mide kanseri, ülser gibi ciddi sorunlara yol açabilir.Gastrite Neden Olan Bazı Durumlar:· Yeterli ve dengeli beslenilmemesi,· Aşırı yağlı ve baharatlı besinlerin tüketimi,· Helicobacter Pylorı midede yaşamaya başlaması,· Aşırı çay ve kahve tüketimi,· Asitli içeceklerin tüketim sıklığının artması,· Aşırı stres ve uykusuzluk,Gastrit Betirtileri:· Midede şişkinlik,· Ağızda acı tat,· Karın bölgesinde ağrı,· Kusma, bulantı,· İshal,· Midede şişlik ve ağrı,· İştahta azalma ve anoreksiya,· Aşırı gaz oluşumu ve beraberinde geğirme bu belirtilerin bir veya birkaçı olan bireyler hekime başvurmalıdır.Gastrit ve Beslenme· Şiddetli kusma ve ishal olan bireylerde öncelikle su ve elektrolit kaybı giderilmelidir.· Yemekler öğünlere bölünerek az az ve sık sık beslenilmelidir.· Çok sıcak veya çok soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalıdır.· Tam tahıllı besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir.· Yemekler yavaş ve iyi çiğnenerek yenilmelidir.· Her gün aynı saatte yemek yenmelidir.· Bireyler rahatsız olduğu yiyeceklerin notunu alıp yemeklerde dikkat etmelidir.· Aşırı baharat ve yağlı yemeklerden uzak durulmalıdır.· Kızartmalar, hamur işleri, fast-food, paketli soslar ve paketli yiyeceklerin tüketimi sınırlandırılmalıdır.· Asitli içecekler, kahve ve çay gibi kafein içeceklerin tüketim sıklığı en aza indirgenmelidir.· Besinleri (özellikle sebzeler) çiğ tüketiminden kaçınılmalıdır.· Yemeklerin hazırlanmasında doymamış yağlar ( zeytinyağı…) tercih edilmelidir.· Sigara ve alkol tüketimi sınırlandırılmalıdır.· İşlenmiş et ürünleri ( salam, sosis…)ve fermente besinlerin (turşu…) tüketilmemesine özen gösterilmelidir.· Kuru baklagiller, bulgur gibi gaz yapıcı besinlerin tüketim sıklığına dikkat edilmelidir.· Ekşi tatlardan uzak durulmalıdır.(ekşi yoğurt ile yapılmış çorba vs)· Günlük yeterli protein alımına dikkat edilmeli eksik besin öğeleri durumda uzman tavsiyesi ile takviye alınmalıdır.· Aşırı stres ve yorgunluğun önüne geçilmeli ve bireyler kendilerine dinlenme fırsatı yaratmalıdırlar.







Etiketler :

YORUMLAR
YORUM YAP | 0 Yorum



Henüz Yorum Eklenmemiştir.Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.


FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER YAŞAM Haberleri

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
HAVA DURUMU
ÇOK OKUNAN HABERLER
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 32 26 1 5 82 31 83 +51
2 Fenerbahçe 33 24 3 6 84 33 78 +51
3 Samsunspor 33 17 10 6 50 38 57 +12
4 Beşiktaş 32 15 7 10 49 32 55 +17
5 Başakşehir FK 33 15 12 6 55 49 51 +6
6 Eyüpspor 33 14 11 8 49 41 50 +8
7 Göztepe 32 12 10 10 53 40 46 +13
8 Trabzonspor 32 12 10 10 53 40 46 +13
9 Kasımpaşa 32 10 9 13 54 56 43 -2
10 Konyaspor 33 12 14 7 41 45 43 -4
11 Antalyaspor 32 12 13 7 35 55 43 -20
12 Gaziantep FK 33 12 15 6 41 46 42 -5
13 Kayserispor 32 10 11 11 40 50 41 -10
14 Çaykur Rizespor 32 12 16 4 38 50 40 -12
15 Alanyaspor 33 10 15 8 38 48 38 -10
16 Sivasspor 33 9 17 7 44 57 34 -13
17 Bodrum FK 32 9 16 7 24 37 34 -13
18 Hatayspor 32 4 21 7 35 66 19 -31
19 Adana Demirspor 32 2 26 4 28 79 2 -51
Takım O G M B A Y P AV
1 Kocaelispor 37 20 8 9 64 40 69 +24
2 Gençlerbirliği 37 18 8 11 52 34 65 +18
3 Fatih Karagümrük 37 18 10 9 53 35 63 +18
4 İstanbulspor 37 19 14 4 64 38 61 +26
5 Erzurumspor FK 37 18 12 7 52 31 61 +21
6 Bandırmaspor 37 16 8 13 50 44 61 +6
7 Iğdır FK 37 16 11 10 56 31 58 +25
8 Boluspor 37 16 11 10 59 40 58 +19
9 Amed SK 37 14 8 15 43 33 57 +10
10 Çorum FK 37 14 11 12 49 42 54 +7
11 Ümraniyespor 37 14 12 11 48 41 53 +7
12 Esenler Erokspor 37 13 11 13 53 48 52 +5
13 Keçiörengücü 37 14 14 9 59 49 51 +10
14 Pendikspor 37 13 15 9 44 49 48 -5
15 Sakaryaspor 37 12 13 12 46 54 48 -8
16 MKE Ankaragücü 37 13 18 6 47 48 45 -1
17 Manisa FK 37 13 18 6 49 52 45 -3
18 Şanlıurfaspor 37 11 19 7 45 54 40 -9
19 Adanaspor 37 7 21 9 32 68 30 -36
20 Yeni Malatyaspor 37 0 37 0 14 148 21 -134
Takım O G M B A Y P AV
1 Sarıyer 34 25 2 7 80 22 82 +58
2 Batman Petrolspor 34 26 6 2 64 24 80 +40
3 GMG Kastamonuspor 34 19 3 12 57 29 69 +28
4 Adana 01 Futbol Kulübü 34 19 7 8 62 30 65 +32
5 Altınordu 34 16 7 11 57 35 59 +22
6 Beykoz Anadolu 34 15 11 8 47 46 53 +1
7 İskenderunspor A.Ş. 34 13 10 11 49 38 50 +11
8 1461 Trabzon FK 34 13 13 8 44 37 47 +7
9 Fethiyespor 34 11 13 10 32 40 43 -8
10 24Erzincanspor 34 10 13 11 45 52 41 -7
11 Kırklarelispor 34 10 14 10 42 44 40 -2
12 Sincan Belediye Ankaraspor 34 10 15 9 44 40 39 +4
13 İnegölspor 34 10 13 11 42 51 38 -9
14 Kepezspor FAŞ 34 9 16 9 37 46 36 -9
15 Isparta 32 Spor 34 7 15 12 33 51 33 -18
16 Karaköprü Belediyespor 34 7 19 8 39 52 29 -13
17 Altay 34 10 20 4 33 64 25 -31
18 Hes İlaç Afyonspor 34 0 33 1 6 112 5 -106
Takım O G M B A Y P AV
1 Bursaspor 30 21 2 7 64 17 70 +47
2 Karşıyaka 30 18 6 6 56 28 60 +28
3 Muş Spor Kulübü 30 16 4 10 48 24 58 +24
4 Belediye Kütahyaspor 30 17 6 7 57 37 58 +20
5 Düzcespor 30 16 6 8 40 27 56 +13
6 Silifke Belediye Spor 30 14 9 7 51 36 49 +15
7 Anadolu Üniversitesi 30 13 9 8 39 32 47 +7
8 Artvin Hopaspor 30 10 11 9 26 30 39 -4
9 Tokat Bld Plevnespor 30 7 13 10 27 32 31 -5
10 Kahramanmaraşspor 30 8 16 6 28 39 30 -11
11 Bulvarspor 30 7 14 9 35 58 30 -23
12 Kırşehir Futbol SK 30 7 15 8 26 48 29 -22
13 Bornova 1877 30 6 14 10 36 53 28 -17
14 23 Elazığ Futbol Kulübü 30 5 14 11 18 31 26 -13
15 Kuşadasıspor 30 7 20 3 25 51 24 -26
16 Ergene Velimeşe 30 6 19 5 17 50 23 -33
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 10/05/2025 Eyüpspor vs Kasımpaşa
 10/05/2025 Konyaspor vs Çaykur Rizespor
 10/05/2025 Trabzonspor vs Galatasaray
 11/05/2025 Sivasspor vs Bodrum FK
 11/05/2025 Beşiktaş vs Adana Demirspor (H:1)
 11/05/2025 Göztepe vs Hatayspor (H:1)
 12/05/2025 Kayserispor vs Antalyaspor
 17/05/2025 Adana Demirspor vs Hatayspor
 18/05/2025 Alanyaspor vs Beşiktaş
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 10/05/2025 Adanaspor vs Boluspor
 10/05/2025 Bandırmaspor vs Pendikspor (H:1)
 10/05/2025 Fatih Karagümrük (H:1) vs Iğdır FK
 10/05/2025 İstanbulspor vs Çorum FK (H:1)
 10/05/2025 MKE Ankaragücü vs Amed SK (H:1)
 10/05/2025 Sakaryaspor vs Esenler Erokspor (H:1)
 10/05/2025 Şanlıurfaspor vs Erzurumspor FK
 10/05/2025 Ümraniyespor (H:1) vs Manisa FK
 10/05/2025 Yeni Malatyaspor vs Gençlerbirliği
 11/05/2025 Kocaelispor vs Keçiörengücü (H:1)
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 03/05/2025 Batman Petrolspor 2 - 0 24Erzincanspor
 03/05/2025 İskenderunspor A.Ş. 0 - 1 Sarıyer
 03/05/2025 Karaköprü Belediyespor 5 - 1 Isparta 32 Spor
 03/05/2025 Beykoz Anadolu 1 - 2 GMG Kastamonuspor
 03/05/2025 Adana 01 Futbol Kulübü 4 - 2 İnegölspor
 03/05/2025 Fethiyespor 0 - 4 Sincan Belediye Ankaraspor
 03/05/2025 Altınordu 3 - 0 Afyonspor Kulübü
 03/05/2025 Altay 3 - 0 Kırklarelispor
 02/05/2025 1461 Trabzon FK 0 - 0 Kepezspor FAŞ
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 26/04/2025 Artvin Hopaspor 7 - 2 Bulvarspor
 26/04/2025 Muş Spor Kulübü 3 - 0 Anadolu Üniversitesi
 26/04/2025 23 Elazığ Futbol Kulübü 1 - 1 Kuşadasıspor
 26/04/2025 Bornova 1877 1 - 0 Kırşehir Futbol SK
 26/04/2025 Karşıyaka 2 - 0 Bursaspor
 26/04/2025 Tokat Bld Plevnespor 3 - 1 Silifke Belediye Spor
 26/04/2025 Düzcespor 2 - 2 Belediye Kütahyaspor
 26/04/2025 Ergene Velimeşe 2 - 1 Kahramanmaraşspor
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
resmi ilanlar
GAZETEMİZ

ANKET
Tüm Anketler

Web sitemize nasıl ulaştınız?


NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA


Güncel Haberler, son haber, son durum, dolar, altın, deprem, şehit, sel, trafik kazası, saldırı, savaş, Türkiye,

2025 © Maye İnovasyon Basın Yayın A.Ş Tüm Hakları Saklıdır.
Yazılım: Haber Paketleri
YUKARI YUKARI